Psicologia e sviluppo personale

Scopri i 6 pilastri scientifici della felicità secondo Harvard: relazioni, gratitudine, scopo, resilienza, benessere e altruismo.

Scopri cos’è il burnout, riconosci i sintomi e impara strategie efficaci per prevenirlo e proteggere il tuo benessere mentale e fisico.

Scopri cos’è la resilienza, perché è essenziale e come allenarla con strategie pratiche per rafforzare benessere emotivo e adattamento quotidiano.