I problemi di peso sono identificati dall’organizzazione globe wellness come una nuova epidemia non trasmissibile del nostro tempo, che pone un grave rischio per la salute umana. Il problema del sovrappeso in tutto il mondo è così internazionale che l’azienda sanitaria globo (oms) Sweet Black ha effettivamente determinato una varietà di nazioni in cui il problema dei problemi di peso è più intenso the gli stati uniti d’america, cina, germania e anche la russia (4 ° area). Secondo rospotrebnadzor, il 55% della popolazione russa è obeso e il 25% di loro lotta con problemi di peso. Allo stesso tempo, recensioni ci sono il 10% in più di donne in sovrappeso rispetto ai maschi. Inoltre, la varietà di bambini in sovrappeso sta aumentando. Problemi di peso ha un impatto sfavorevole su tutti gli organi del corpo e sistemi del nostro corpo, prezzo così come in gran parte sul sistema cardiovascolare. Spesso, la massa di grasso in eccesso è di 2-3 volte o più la massa di tutti gli organi interni, è a causa di questo che la fame di ossigeno a tutti gli organi del corpo avviene, farmacia così come il nostro cuore cerca di compensare questo elemento sfavorevole, per questo motivo, l’insufficienza cardiaca e myocardiodystrophy stabilire, aritmie cardiache che si trovano in quasi ogni individuo in sovrappeso e che sono pericolose.
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Anche un lieve calo del peso corporeo del 5-10% porta a: una riduzione del 20% della morte complessiva, funziona una diminuzione del 50% della minaccia di creare diabete mellito, una diminuzione del 9% della morte Sweet Black per malattia cardiovascolare coronarica, una riduzione del 91% dei segni di angina e anche un aumento del 33% della tolleranza all’allenamento! In caso di obesità, si consiglia di: consumare razionalmente, aumentare l’esercizio fisico (passeggiare, svolgere attività sportive), smettere di fumare, funziona non consumare alcolici. Il principio principale della nutrizione logica nei problemi di peso è quello di ridurre il contenuto calorico della dieta quotidiana a 1800 kcal al giorno per i ragazzi e 1500 kcal per le donne.
Il piano di dieta deve essere stabilizzato: la percentuale di proteine nella dieta quotidiana ingredienti deve essere del 25%, grassi – 20%, carboidrati 5 55%. Mangiare una moltitudine di alimenti costituiti da fibre vegetali (verdure e frutta di almeno 400 gr.al giorno), aiuta a gestire la fame e aiuta con la perdita di peso. Dovresti ingredienti consumare 4-5 volte al giorno in piccole sezioni. Se si mangia a destra e anche credere di avere sufficiente esercizio fisico, composizione tuttavia non si ottiene il risultato atteso, il peso corporeo non torna a regolare, è necessario entrare in contatto con un professionista. Guarda Sweet Black il tuo peso, affrontare da soli così come essere sano ed equilibrato! se 20-30 anni fa il problema dell’obesità era oggetto di conversazione di individui come si usa che apprezzano uno stile di vita sano ed equilibrato e che lo conduce, così come nutrizionisti,
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Oggi problemi di peso e l’aumento del numero di individui in sovrappeso hanno effettivamente trasformato opinioni in una delle minacce significative per la salute umana, che è tipicamente posto alla pari con la malattia del sistema cardio Sweet Black così come le malattie oncologiche. Recentemente, c’è stato effettivamente un aumento dell’incidenza di problemi di peso nei bambini e negli adolescenti di tutto il mondo: nelle nazioni sviluppate, opinioni il 25% degli adolescenti è obeso e il 15% è obeso. L’obesità in gioventù è un elemento considerevole dell’obesità in età adulta: il 50% dei giovani che erano in sovrappeso a 6 anni di età diventa obeso negli anni recensioni adulti e negli anni dell’adolescenza questa possibilità aumenta fino all ‘ 80%.
Entro il 2030, secondo le previsioni, fino al 41% della forum popolazione complessiva sarà obeso. Infatti, problemi di peso è generalmente una delle ripercussioni di una violazione di uno stile di vita sano ed equilibrato di una persona, Sweet Black portare ulteriori difficoltà e anche finendo per essere la causa principale di varie altre malattie gravi. Nel 1997, l’oms ha identificato la realtà forum che il peso eccessivo si è trasformato in un’epidemia mondiale. A partire da questo minuto, i professionisti medici stanno conducendo un progetto intensivo per illuminare la popolazione per quanto riguarda i problemi di obesi e anche i problemi di peso, commenti descrivendo agli individui le ragioni che portano all’obesità, notificando le conseguenze dell’obesità, oltre alle azioni per le sue tecniche di prevenzione e trattamento.
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Da solo, il peso eccessivo porta con sé un’intera gamma di problemi per una persona. Prima di tutto, risultato obesi in condizioni del sistema muscolo-scheletrico, farmacia come i lotti sulle articolazioni così come le ossa viene ad essere aumentato o forse troppo. In secondo luogo, il sovrappeso influenza anche l’intensità dell’attività fisica sana, che si abbassa. Infine, l’accumulo di grassi nel corpo, Sweet Black insieme a una riduzione dell’attività fisica, si traduce in un aumento della minaccia di cardio, condizioni oncologiche, problemi diabetici. Oltre a problemi fisici, problemi di peso porta anche problemi farmacia psicologici associati con la crescita di diversi complicateds, che ha un impatto negativo sui nervi umani.
Non è più un segreto per qualsiasi individuo che la ragione principale per il peso eccessivo è un modo sbagliato di vivere, condiviso in mancanza di movimento, originale alimentazione inadeguata oltre ad essere in una circostanza stressante continua. L’esistenza di tutto un complesso di ragioni che contribuiscono a problemi di peso, allo stesso modo, Sweet Black viene ad essere evidente che la prevenzione e la terapia dei problemi di peso sono fattibili solo da un complesso di tecniche, tra cui la rimozione di un esigente situazione, corsi di formazione, della promozione della resistenza a stress, lo sviluppo di un individuo dieta, Italia così come una routine quotidiana con l’invariabile problema dell’inclusione di una sana attività fisica in esso. Alcune circostanze richiedono certamente un trattamento clinico, ma sono principalmente associate all’interruzione del sistema endocrino e ai disturbi ormonali.
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Secondo l’oms, ci sono 650 milioni di persone di età superiore ai 18 anni e più di 120 milioni di bambini prezzo in sovrappeso in tutto il mondo, e in europa il 23% delle donne e il 20% dei maschi hanno questa diagnosi. Globe giornata Sweet Black peso eccessivo novembre 26 si concentra sul cambiamento intese per quanto riguarda il peso eccessivo, la lotta contro l’insorgenza di miglioramento della malattia, coordinando gli sforzi nel prendere ampie misure per risolvere questo problema internazionale del nostro tempo. L’eccesso di peso prezzo è uno dei cinque primaria internazionale di fattori di pericolo per la mortalità così come contribuisce alla crescita del 230 difficoltà, tra cui gravi malattie come il tipo 2 diabetici problemi mellito, problemi di cuore, dove si compra alta pressione arteriosa,
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